Mengapa Janji yang Anda Buat untuk Diri Sendiri adalah yang Paling Penting untuk Dipertahankan

Dalam kehidupan, kredibilitas seseorang sering diukur dengan hal-hal seperti kekayaan bersih, jangkauan pengaruh, atau ketenaran. Sebut saya kuno, tapi saya masih percaya ukuran sebenarnya seseorang terletak pada kehormatan mereka. Setelah Anda menghilangkan semua kebisingan, satu-satunya jaminan asli bahwa satu orang dapat memberikan kepada orang lain adalah sumpah, mempertaruhkan kehormatan mereka.

Namun, seperti yang dikatakan John Green dalam film populer The Fault in Our Stars:

“Beberapa orang tidak memahami janji yang mereka buat saat mereka membuatnya.”

Saya pribadi akan mengubah kutipan itu untuk mengatakan bahwa ini berlaku bagi kebanyakan orang. Janji bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng, tetapi itu adalah janji yang Anda buat untuk diri sendiri bahwa Anda harus paling berhati-hati; terutama jika Anda memiliki kebiasaan tidak memeliharanya.

Apa janji yang paling sering dilanggar yang dibuat seseorang untuk diri mereka sendiri? (Selain bangun di pagi hari dan berkata, “hanya lima menit lagi” ketika alarm Anda berbunyi) Contoh yang paling jelas adalah Resolusi Tahun Baru.

Katakanlah tahun ini resolusi Anda akan berjalan seminggu sekali. Anda bermaksud memulai untuk sementara waktu, dan tanggal 1 Januari jadi sekaranglah kesempatan Anda! Pada minggu pertama itu Anda membersihkan sepatu dan berlari. Iya nih! Kamu merasa hebat Minggu berikutnya Anda memiliki proyek besar karena, jadi Anda melewatkannya; bukan masalah besar. Minggu ketiga Anda menjalankan lari Anda. Sulit, tetapi Anda melakukannya. Tapi kemudian minggu keempat Anda lupa. Dan minggu kelima Anda ingat, tetapi baru dua minggu jadi tidak apa-apa. Minggu keenam Anda ingat, tetapi Anda sangat lelah …

Dan kemudian bulan Juli.

Tentu saja Anda masih memiliki keinginan untuk berlari. Sial, mengapa Anda tidak mulai berlari dari awal? Sekarang ini akan mudah! Tapi sudah terlambat. Yang Anda lakukan adalah merasa bersalah karena menetapkan tujuan lain yang belum Anda capai, dan Anda hanya berhasil menjauhkan diri dari misi Anda.

Siklus mencela diri sendiri ini sangat umum, dan kebanyakan orang jatuh ke dalamnya sebelum mereka menyadari bahwa itu terjadi. Anda menetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri, tanpa rencana sebelumnya tentang bagaimana Anda akan benar-benar mencapainya.

Anda melakukan ini ketika bersumpah akhirnya Anda akan berhenti dari pekerjaan yang sangat Anda benci, atau yang menyelesaikan gelar itu, atau berhenti merokok. Tugas yang mungkin, tetapi cukup sulit bagi Anda untuk menunda memulai mereka. Tetapi semakin lama Anda menunggu, semakin lama tidak ada yang benar-benar berubah, dan semakin banyak rasa bersalah dan kekecewaan yang akan Anda rasakan. Anda sendirian menurunkan kualitas hidup Anda sendiri.

Janji untuk diri sendiri adalah yang paling penting karena mereka membentuk aspek kunci dari identitas Anda: kepercayaan diri Anda. Ketika akhirnya Anda mencapai sesuatu yang sedang Anda kerjakan, Anda merasa hebat, bukan? Dan satu kesuksesan itu dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda ke tempat Anda merasa terdorong untuk mencoba hal-hal yang lebih besar dan lebih berani.

Anda telah menetapkan siklus kesuksesan: Anda menetapkan tujuan, bekerja, dan berhasil. Perspektif Anda tentang kehidupan kemudian didukung oleh perasaan positif dan ambisi, dan ini memengaruhi cara Anda berinteraksi dengan dunia. Sehingga ketika Anda akhirnya gagal pada sesuatu yang Anda perjuangkan dengan susah payah, kepercayaan diri Anda akan sangat tak tergoyahkan sehingga Anda akan menyadari sementara Anda mungkin tidak berhasil pada saat itu, kesuksesan masih mungkin terjadi.

Tentu saja Anda lebih cenderung gagal pada sesuatu jika Anda menunda-nunda atau mengerjakannya dengan setengah hati, dan mudah untuk menjadi frustrasi. Tujuan terkadang adalah gunung yang lebih tinggi daripada yang mungkin Anda yakini pada awalnya, dan mudah untuk merasa dikalahkan sebelum Anda bahkan mengambil langkah pertama. Rasa frustrasi yang tak terhindarkan ini berubah menjadi perasaan negatif yang dapat berakibat serius pada kesehatan mental Anda.

Terutama di zaman modern, kita mungkin sering mendapati diri kita mengabaikan kesehatan mental kita. Kelalaian ini sangat disayangkan karena hubungan kita dengan diri kita sendiri seharusnya menjadi satu-satunya hubungan yang paling kuat di mana kita berada! Kepercayaan diri Anda harus cukup kuat sehingga ketika Anda membuat janji internal, Anda membuatnya dengan niat memberi diri Anda apa yang layak Anda dapatkan: upaya 110%.

Jadi, hari ini saya ingin Anda berjanji pada diri sendiri: tidak ada lagi janji yang terpatahkan.

Jika Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu, Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah Anda benar-benar siap untuk melakukan harapan diri itu.

Jika Anda belum siap, jangan membuat diri Anda kecewa dengan membuat janji yang tidak akan Anda pertahankan. Anda tidak melarikan diri, Anda sedang mempersiapkan diri untuk pertempuran! Luangkan waktu untuk bertanya pada diri sendiri mengapa Anda tidak dapat memulai perjalanan Anda sekarang, dan apa yang perlu Anda lakukan untuk sampai ke tempat di mana Anda akan siap.

Jika Anda merasa sudah berada pada titik di mana Anda ingin bertindak, Anda perlu mempraktikkan akuntabilitas diri. Atur sumber daya Anda (aplikasi mandiri, teman dan keluarga, alat penjadwalan, dll.), Dan rancang rencana aksi yang realistis untuk Anda dan tujuan Anda. Seperti kata pepatah, satu-satunya cara untuk memakan gajah adalah sepotong demi sepotong.

Akhirnya, jika Anda jatuh dari kereta jangan merasa dikalahkan — merasa bersemangat! Dekati setiap kegagalan dan kemunduran dengan optimisme terfokus. Anda telah berjanji pada diri sendiri dan Anda akan terkutuk jika Anda akan menjadi satu-satunya yang menahan Anda!

Kami menerima cinta yang kami pikir layak kami dapatkan (menyokong John Green) lagi, dan Anda pasti layak untuk mencintai dan mempercayai diri Anda sendiri. Hanya buat janji pada diri sendiri yang bisa Anda pertahankan, dan kapan Anda membuatnya, berkomitmen padanya dengan seluruh keberadaan Anda. Hubungan Anda dengan diri sendiri akan berkembang. Saya berjanji.